以下節錄部分內容，以提醒自己。（資料來源：費城博士課程 第一部 第五場演講 p.175）
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很奇怪，如果我們可以讓他獨自創造，並且體驗一個宇宙，他對體驗這個東西就會有更大的選擇權。這個東西有多鮮明，並不是聽別人怎麼講，而是看自己想要它多鮮明。
有一大堆人在這方面有很多麻煩，你知道媽？到處都有人說：「光太亮了。灰塵太多了。我太熱了。天氣太冷了。真不舒服。我太胖了。我太瘦了。我太這樣，我太那樣，我......」他們一直在抱怨自己必須體驗的武斷經驗。
他們在說的是：「我不喜歡體驗那些灰塵。我不喜歡沒有問過我的意見，就必須體驗這個、那個、溫度、熱度、冷度。我—這些武斷的經驗真該死，反正我就是不喜歡啦。」
那麼，你要怎麼提升他們選擇的能力呢？讓他們逃避嗎？錯，因為逃避某樣東西是更深一層的同意，同意它不僅存在，而且很危險。
所以你看，這是更進一步的同意。
...（省略部分資料）
你可以用這一招來製造同意。你可以說——你可以親眼觀察到：人會變成他們害怕的東西。人會創造出自己恐懼的東西。
比方說，這邊有個搬運木材的大型起重機，在碼頭上上下下，給船隻裝貨卸貨。有一天，有個操作員說：「這台起重機很危險。它搞不好會這樣，搞不好會那樣，你都不知道會怎樣。」然後他跟碼頭上的人說：「這東西很危險。它搞不好會這樣，搞不好會那樣。你都不知道它到底會怎樣。」然後有另一個人過來，他也說：「你看，這台起重機，粗製濫造，非常危險，搞不好會這樣......」接著我們叫個新的操作員過來操作，他過來的時候也聽說了這些話。然後他抓著這些操作桿，心想：「我在操作一台很危險的東西，它可能不會照我自己的意思做。說真的，我沒辦法要它聽我的。這些操作桿可能也無法控制該控制的東西。」所以他就把一捆鋼筋砸在一群碼頭工人的腦袋上。自然會變成這樣。
他最後終於製造了他可以逃避的東西。他聽人說這個東西是這樣的，於是他盡自己所能，製造出了可以為他的恐懼辯解的東西。如果他害怕某個東西，就一定要把這個東西變得很危險；這東西越危險，他的懦弱就越顯得有道理。所以他會放大這個東西的危險性。...（省略部分資料）
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以下是個人心得想法，與各位朋友分享，參考就好：
回想以前，對於自己不想面對的事情，總是找理由、藉口辯解來拖延不面對，導致注意力全在其上、接著就有了壓力。這樣怎能成佛自由呢？哈哈！罣礙這麼多～
不得已還是得面對。事情結束後，我還活著，似乎沒預期中的那麼遭。
想解脫釋放，放了自己嗎？來個演練吧！
找出過去或現在你在生活中，認為危險的人事物。
你同意他（她/它）是存在的嗎？
你同意他（她/它）的哪一部分是危險的？
你製造了或說了什麼來辯解，放大了這個你認為的危險，好讓你逃避不去面對他（她/它）？（這一步驟對許多人來說，可能不一定能察覺到，加油！）
這個你認為的危險，它發生了嗎？
你有發覺你似乎被你自己後來發明的想法（因為他（她/它）危險，所以...）禁錮住了嗎？
你自己後來發明的想法是怎麼來的？
那個來源是真的嗎？對你來說是真實的嗎？
你同意了那個來源想法嗎？
你...的想法...有被牽著鼻子走嗎？
若你不同意那個來源想法，不管是別人說的、新聞報導、看書來的...等，你可以擬訂什麼策略或是做法，來讓那個危險幾乎不會發生嗎？
你現在覺得比較有能力且自由些了嗎？
純粹個人看法：你看越少的電視及新聞報導...等，很可能...我們社會的宅男宅女可以減少許多。不過，媒體所報導的事情，的確是已發生的事情，可不見得會發生在你身上，除非你也同意。
我想，你的父母或家人應該沒有跟你說過：最近新聞報導，某某某走在路上竟然被...，所以以後沒事別出門... 之類的話吧！（笑～）
總之，你必須設法保持理性，清楚知道什麼事是你同意的，什麼事悄悄地讓你不自覺地同意了。這非常重要。
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